16 maja

Witam serdecznie, Postanowiłam zasięgnąć Waszej rady, w związku z tym, że chciałabym wyszczuplić ciało, ale coś mi nie wychodzi. Może zacznę od ankiety: Płeć : Kobieta Wiek : 23 Waga : 67 Wzrost : 173 Obwód klatki : 95 (mam szerokie ramiona) Obwód bioder : 95 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 70 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 36 [...]

Wersja krótka: Witajcie. Chcę ogarnąć sylwetkę do wakacji. Pomóżcie dobierając mi plan, czy dieta IF będzie dobrym pomysłem? Wersja długa: Witam wszystkich. Będzie krótko: Chodzę do sieciówki od listopada 2013, bo trafił się karnet po taniości. Oczywiście dostałem za free trening od trenera i od listopada do połowy stycznia chodziłem i ćwiczyłem [...]

Jeżeli zły dział proszę o przeniesienie Siemanko chciałbym was zapytać o nie jaki Xtreme gain,przypadkowo znalazłem ten środek i gdy wpisałem w Google "xtreme gain opinie" przeczytałem że w krótkim czasie można przybrać dużą masę mięśniową.I teraz kilka pytań na ten temat. Jak to każdy chłopak który ma 16 lat chciałbym mieć ładnie wyglądające [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 110 Obecnie jestem na cyklu od 12 tygodni 1-16 cypio 500 mg week 2*200 mg 1-16 tren e 400 mg week 2*150 mg 4-16 bold 400 mg week 2*200 mg 1-16 t3 75 mcg Co dalej ten cykl koncze na koniec maja bolda chce ciągnąć dłużej t3 chce odstawić I co dalej ? Przejść na propa tren a i myślałem nad masterem Co byście polecieli

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Acai_Berry_i30435_d380x380.jpg Opis - Poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci - Wspomaga wzrost włosów oraz wzmacnia je na całej długości - Stymuluje utlenianie tłuszczów - pomagając tym samym zwiększyć metabolizm - Korzystnie wpływa na funkcje poznawcze, wspomagając pamięć - Dodatkowo wspomaga wzrok, [...]

[...] ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Dzień dobry wszystkim :) jestem na bombie od maja. 1-8 propionat 100e2d,8-16 enan250e4d tren enan 150e4d którego wogole nie czuje ale o tym później). Co daje 450enan i ok300 trenu. Od 2tyg zmieniłem dawki żeby poczuć [...]

[...] Rafał Roch, przed Arturem Kuną (obaj Start Koszalin). - Dla naszych zawodniczek był to jeden z ostatnich sprawdzianów przed mistrzostwami Europy w Kłajpedzie (17 - 18 maja) - mówi Andrzej Maciejewski, prezes Polskiej Federacji Fitness Sportowego. - Na mistrzostwach Europy wystartuje pięć bydgoszczanek. Miejsce w składzie zapewniły już [...]

[...] 57cm Lydka: 40cm Przedramię: 35cm --Cele-- 1. Do połowy lutego trening na masę ! Po czym zmiana treningu. 2. Do końca marca trening na masę ! Następna zmiana! 3. Do końca maja trening na masę (tutaj planuję cykl kreatynowy, pewnie do tego dojdzie jakieś BCAA, HMB, WPC, Tauryna) 4: Do końca czerwca redukcja! ***Dieta*** I danie 7:00*** *Jaja [...]

[...] 22:00- 450 Mg, 30mg Zn, 10mg B6 Prosze o ocene mojej diety i supl. wit. i min. Wychwytujcie nawet niuanse bo chce miec super dietke pytanka dodadkowe: 1)jak sie umnie maja proporcje kwasow tluszczowych(nasyconych, wielonienasyconych i jednonienasyconych)bo chyba za duzo tej oliwy z oliwek 2)przy posilkach (3) i (6) 18g- to jest ilosc [...]

[...] sie nordickiem, po wbiciu ktorego 10iu - po 3h mam 0,76 ng/ml wiec odniesienie żadne) 4. Prosze Was o rozpisanie takiego cyklu - zalezy mi na osobach doswiadczonych, ktore maja o tym pojecie. Bede wdzieczny za wszystkie porady. Oczywiscie mozecie w nim uwzglednic takze T3 oraz Trenbolon. Zmieniony przez - Jazzzek w dniu 2012-10-12 03:07:19

Płeć : Mężczyzna Wiek :21,5 :) Waga : 100kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa & siła + dynamika Staż treningowy na siłowni : ok 1 rok*********e inne sporty : Rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta długa, łamana, hantle, drążek, poręcze, ławeczka z regulacją Dieta :Ogólnie zbilansowana, po [...]

[...] w Poznaniu Decydujące o powrocie Lecha do ekstraklasy spotkanie na Wildzie oglądało ponad 60 tysięcy ludzi. Zawisza prowadził już 2:0, ale "Kolejorz" wygrał jednak 4:2. 30 maja 1992; 2:2 w Bydgoszczy Dramatyczne 2:2, choć Zawisza prowadził już 2:0. Wynik ten otworzył Lechowi drogę po czwarty tytuł. Mecz słynny ze względu na inwazję poznańskich [...]

[...] siebie oraz różnie się od rówieśników którzy mają powyżej 180 cm wzrostu. Też zastanawiają mnie różne tematy , gdyż niektórzy moi koledzy też mają niskich rodziców a już maja po 180 cm wzrostu. Czy jest możliwość ze urosnę do tych 178/180 cm? Proszę o pomoc w tym temacie. Jestem nowy na tym forum i jeżeli to nie jest odpowiedni dział to [...]

[...] w dniu zawodów do godz. 10.30 po opłaceniu startowego w wysokości 30 zł. Program zawodów: Środa 30 kwietnia 2014 r. 18:00 - 20:00 Ważenie zawodników i zapisy Czwartek 01 maja 2014 r. 09:00 – 10:30 Zapisy i ważenie zawodników 10:45 – Rozgrzewka 11:00 – Oficjalnie rozpoczęcie zawodów 7. NAGRODY: - we wszystkich kategoriach za miejsca I – III [...]

[...] https://imagizer.imageshack.us/v2/505x673q90/513/cmkw.jpg z breloczkiem %-) 4.Tutaj już zaczynałem redukcję.Ważyłem z 76 kg.(początek maja) https://imagizer.imageshack.us/v2/1944x2592q50/537/sFiqge.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/1944x2592q50/742/mD6spZ.jpg 5.Jakieś efekty już były (koniec maja) [...]

[...] o Sterydach i wszystkim co temu towarzyszy. Jednak jeszce nie wszystko jest jasne i wciaz dreczy mnie kilka rzeczy. Po pierwsze chce aby moj cykl ocenili ludzi, ktorzy maja wieksze doswiadczenie z koksem i znaja sie na tym. Mam zamiar zastosowac taki Cykl Doping: 1-8 TESTOSTERON PROPIONIAN 100mg/E2D 1-8 Tamoxifen 10md/ed PCT Dzień 1 [...]

[...] 22:00- 450 Mg, 30mg Zn, 10mg B6 Prosze o ocene mojej diety i supl. wit. i min. Wychwytujcie nawet niuanse bo chce miec super dietke pytanka dodadkowe: 1)jak sie umnie maja proporcje kwasow tluszczowych(nasyconych, wielonienasyconych i jednonienasyconych)bo chyba za duzo tej oliwy z oliwek 2)przy posilkach (3) i (6) 18g- to jest ilosc [...]

Bardzo duży sukces. Dlatego właśnie założyłem ten temat. Zapraszam do dyskusji. Najlepsze miejsca Justyny w sezonie 2007/08: 02.12.2007 - Kuusamo (Finlandia) - 3. miejsce - 10 km st. klasycznym 28.12.2007 - Nove Mesto (Czechy) - 3. miejsce - sprint 3,3 km st. klasycznym 04.01.2008 - Asiago (Włochy) - 3. miejsce - sprint 1,2 km st. dowolnym [...]

[...] ceny następujace suplementy: Animal Cuts Super Cuts 3 Unidyne Arbuterol x2 zamieszczam link wyjaśniający: http://www.sfd.pl/temat266060/ kilka słów o mnie: Dane na dzień 18 maja 2006 /rano na czczo/ wiek - 21 lat waga - 87 kg wzrost - 181cm staż ~2 lata bf - 14% obwody: mierzone bez napinania na przykładzie pomiaru %bf ze strony [...]

[...] jaki Posiadam nie jest za bogato ale powoli będzie coraz lepiej Ławka Marbo 150 kg obciążenia Gryf 200 cm długości Gryf mocno łamany 120 cm Hantelki 2x po 40 ( chyba tyle maja hantle xD) Drążek Marbo do podciągania się Ławka skośna Do brzuszków Mały wyciąg ... muszę kupić coś lepszego Worek Bokserski Marbo 2 pary rękawić green Hill ( muszę [...]